สูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับการทำน้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาว

หลายคนคงทราบดีว่า น้ำฟักทองดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะพูดว่าอะไรกันแน่ ในบทความนี้เราจะเปิดเผยความลับทั้งหมดของเครื่องดื่มนี้บอกคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติและสอนวิธีปรุงอย่างถูกต้อง คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเลือกผลไม้ที่เหมาะสมและวิธีเตรียมไว้ใช้งาน

น้ำฟักทอง: ประโยชน์และโทษวิธีดื่ม

ฟักทองมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย น้ำฟักทองมีประโยชน์อย่างยิ่งช่วยในการรักษาของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและช่วยในการรักษาโรคต่างๆ

อ้างอิง! ฟักทองมีวิตามินเคที่หายากซึ่งมีหน้าที่ในการแข็งตัวของเลือดในร่างกาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

น้ำฟักทองมีข้อดีและข้อเสีย ลองมาดูพวกเขาอย่างละเอียด

ข้อดี:

1. ด้วยการใช้เครื่องดื่มเป็นประจำระบบประสาทจะแข็งแรงขึ้นอาการซึมเศร้าจะหายไปการนอนหลับจะสม่ำเสมอและสงบ
2. น้ำฟักทองช่วยให้ร่างกายของเรากำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
3. ปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติส่งเสริมการเผาผลาญไขมันขจัดสารพิษและสารพิษที่เป็นอันตราย
4. ในคนที่ดื่มน้ำผลไม้มีการปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดจะเป็นปกติ การใช้น้ำฟักทองเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดหลอดเลือดของหลอดเลือดทำความสะอาดตับและทำให้การหลั่งน้ำดีมีเสถียรภาพ
5. น้ำฟักทองเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมที่ช่วยในการรักษาระบบทางเดินปัสสาวะ
6. พบว่าเครื่องดื่มดังกล่าวช่วยยับยั้งการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง
7. ฟักทองช่วยให้หวัดหายเร็ว การดื่มเครื่องดื่มจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นทำให้ง่ายต่อการถ่ายโอนโรค
8. เครื่องดื่มมหัศจรรย์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการฟื้นตัวในช่วงต้นหลังจากออกกำลังกายอย่างเหนื่อยล้าสำหรับนักยกน้ำหนักและผู้ที่ต้องออกแรง
9. สตรีมีครรภ์ควรบริโภคน้ำฟักทองเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้มันจะช่วยกำจัดพิษโดยการเอาน้ำส่วนเกินออกและป้องกันอาการบวม
10. เมื่ออายุสี่เดือนสามารถให้เครื่องดื่มฟักทองแก่ทารกได้ ทำให้อุจจาระของเด็กเป็นปกติและป้องกันอาการท้องผูก วิตามินที่เป็นส่วนหนึ่งของน้ำผลไม้จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกและวิตามินดีจะป้องกันไม่ให้เกิดโรคกระดูกอ่อน

ด้วยข้อดีมากมายของน้ำฟักทองจึงมีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน ลองพิจารณาพวกเขาด้วย:

1. คุณไม่สามารถดื่มน้ำผลไม้สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์เป็นรายบุคคล
2. เครื่องดื่มอันตรายสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการนี้อย่างชัดเจน
3. ด้วยความผิดปกติต่างๆของระบบทางเดินอาหารคุณต้องระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำฟักทอง
4. ในช่วงที่มีอาการท้องร่วงห้ามรับประทานฟักทองโดยเด็ดขาด
5. ผลิตภัณฑ์นี้ยังห้ามใช้ในผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นในระยะที่มีอาการกำเริบของโรค
6. สำหรับโรคกระเพาะแนะนำให้กินน้ำผลไม้ให้น้อยที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น
7. เครื่องดื่มฟักทองช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลกลูโคสดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงต้องระมัดระวังอย่างยิ่งในการแนะนำเครื่องดื่มนี้ในอาหารและติดตามความเป็นอยู่และประสิทธิภาพของพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ

อย่างที่เห็น น้ำฟักทองมีประโยชน์มากมายแต่ผู้ที่มีข้อห้ามไม่ควรรวมไว้ในอาหาร

วิธีทำน้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้

ดังนั้นเราจึงได้พิจารณาประโยชน์และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องดื่ม ตอนนี้เรามาดูวิธีปรุงอย่างถูกต้องในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ท้ายที่สุดไม่มีอะไรอร่อยและดีต่อสุขภาพไปกว่าเครื่องดื่มที่ทำด้วยมือของคุณเองจากผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ หม้อหุงน้ำช่วยให้คุณเก็บรักษาองค์ประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่ฟักทองอุดมไปด้วย

ความสนใจ! ก่อนที่จะเริ่มทำน้ำผลไม้คุณต้องเตรียมฟักทอง

ฟักทองชนิดใดดีที่สุดในการทำน้ำผลไม้

เพื่อให้น้ำผลไม้มีรสอร่อยและดีต่อสุขภาพควรเลือกใช้ผลไม้ขนาดกลางที่มีน้ำหนักประมาณ 5 กก. ผลไม้ที่รกขนาดใหญ่เกินไปจะแห้งเกินไปหรือในทางกลับกันน้ำ รสชาติของฟักทองดังกล่าวจะขมอยู่แล้ว

เมื่อเลือกฟักทองให้ใส่ใจกับหาง ถ้ามันหลุดออกมาอย่างง่ายดายแสดงว่าผลไม้นั้นถูกนำมาจากสวนที่สุกเต็มที่ สีของเนื้อควรเป็นสีส้มหรือสีเหลืองสดใสผลไม้นั้นอุดมไปด้วยวิตามินอยู่แล้ว

เปลือกมีเนื้อหนาแน่นดังนั้นหลังจากใช้นิ้วกดแล้วจะยังคงมีร่องรอยของเล็บอยู่

อย่าซื้อฟักทองตัดไม่ว่าในกรณีใด ๆ นอกจากความจริงที่ว่าจุลินทรีย์และแบคทีเรียมีแนวโน้มที่จะสะสมบนเนื้อมากที่สุดแล้วผู้ขายที่ไร้ยางอายสามารถกำจัดส่วนที่เน่าเสียของผลไม้ออกไปได้ในขณะที่ซ่อนว่าฟักทองเริ่มเสื่อมสภาพแล้ว

วิธีเตรียมฟักทอง

เมื่อเลือกผลไม้ที่มีคุณภาพสูงและสวยงามคุณสามารถเริ่มตัดมันได้ ผลลัพธ์สุดท้ายจะขึ้นอยู่กับว่าคุณทำได้ถูกต้องและแม่นยำเพียงใด ก่อนอื่นคุณต้อง:

• ล้างฟักทองให้สะอาด
• แห้งอย่างทั่วถึง
• ตัดเปลือกออก
• ลบ "insides" ทั้งหมด - เมล็ดทานตะวัน และเนื้อ;
• ตัดเนื้อผลเป็นชิ้น ๆ

วิธีทำน้ำฟักทอง

มีหลายวิธีในการเตรียมเครื่องดื่ม สามารถทำได้ด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือคั้นน้ำผลไม้ ตัวเลือกต่างๆขึ้นอยู่กับเครื่องใช้ในครัวที่คุณมี เราจะดูว่าสามารถทำได้อย่างไรด้านล่าง

มีสูตรมากมายสำหรับน้ำฟักทองด้วยการเติมเบอร์รี่และผลไม้ต่างๆ แอปเปิ้ลลูกเกดทะเล buckthorn แอปริคอตแห้งส้ม - นี่ไม่ใช่รายการสารเติมแต่งทั้งหมด ในบรรดาสูตรอาหารของเราคุณจะพบว่าทุกคนในครอบครัวจะต้องหลงรัก

การทำน้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้

การปรุงอาหารด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดซึ่งจะรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของฟักทองไว้

ในการชงเครื่องดื่มในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ให้ทำตามคำแนะนำ:

1. เทน้ำลงในส่วนล่างแล้วใส่แก๊ส
2. ตั้งส่วนบนที่น้ำจะยังคงอยู่ ใส่ตะแกรงแล้วใส่ชิ้นฟักทองที่สุกแล้ว
3. ปิดฝาให้สนิททิ้งไว้ให้ระเหย หลังจากนั้นประมาณ 30 นาทีน้ำผลไม้จะปรากฏขึ้น หลังจากระเหยของเหลวทั้งหมดเทเครื่องดื่มลงในกระทะและปรุงอาหารคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลทรายเพื่อลิ้มรส

สำคัญ! ข้อควรจำ: คุณไม่จำเป็นต้องต้มเครื่องดื่มเพียงแค่ต้องให้ความร้อนสูงถึง 90 ° C เซลเซียส

หลังจากนั้นเทน้ำผลไม้ลงในขวดฆ่าเชื้อที่เตรียมไว้แล้วม้วนขึ้น

สูตรคลาสสิกสำหรับคนขี้เกียจ

หากคุณไม่มีเวลายุ่งกับของเหลวฟักทองระเหยสูตรต่อไปนี้จะเหมาะกับคุณ คุณจะต้องเตรียมฟักทองและน้ำตาลในอัตรา 100–150 กรัมต่อฟักทองแต่ละกิโลกรัม ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังจากเครื่องดื่มฟักทองพร้อมแล้วให้เทลงในขวด เท่านี้เครื่องดื่มของคุณก็พร้อมแล้ว

การทำน้ำฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้

นี่คือสูตรทีละขั้นตอนโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้

1. เตรียมฟักทองด้วยวิธีที่คุณรู้อยู่แล้ว โปรดจำไว้ว่าชิ้นส่วนที่ตัดควรพอดีกับเครื่องได้ง่าย
2. ดำเนินการตามคำแนะนำสำหรับเครื่องใช้ไฟฟ้าสับฟักทอง
3. เติมน้ำตาลน้ำผึ้งหรือกรดซิตริกลงในของเหลวหากต้องการ
4. ใส่น้ำผลไม้ลงในกองไฟและความร้อนถึง 90 ° C
5. เทใส่ขวดแล้วม้วนให้แน่น
6. หลังจากนั้นห่อขวดโหล
7. หลังจากเย็นสนิทแล้วให้เก็บในที่เย็นและมืด

หากคุณชอบน้ำผลไม้ที่มีเนื้อให้ใช้สูตรต่อไปนี้ในการเตรียมเครื่องดื่มสำหรับฤดูหนาว ข้อแม้เดียวคือคุณต้องคนจรจัดกับอาหารจานนี้เยื่อกระดาษถูกเตรียมไว้ล่วงหน้า

วิธีทำน้ำฟักทองด้วยเนื้อสำหรับฤดูหนาว

หากคุณชอบน้ำผลไม้ที่มีเนื้อให้ใช้สูตรต่อไปนี้ในการเตรียมเครื่องดื่มสำหรับฤดูหนาวสำหรับฤดูหนาว ข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือคุณจะต้องคนจรจัดกับอาหารจานนี้เนื่องจากเนื้อถูกเตรียมไว้ล่วงหน้า

ส่วนผสม:

• ฟักทอง - 1.3 กก.
• น้ำตาล - 1 แก้ว (คุณสามารถลิ้มรสได้มากหรือน้อย)
• กรดซิตริก - 1 ช้อนชา
• น้ำ - 1 ลิตร

เตรียมฟักทองตามปกติหั่นเป็นชิ้น ๆ วางในกระทะและปิดด้วยน้ำให้ยื่นออกมาเล็กน้อย ปรุงด้วยไฟอ่อนหลังจากเดือดประมาณ 25-30 นาที จากนั้นใช้เครื่องปั่นบดชิ้นงาน เติมกรดซิตริกและน้ำตาล เจือจางมวลผลลัพธ์ด้วยน้ำให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการแล้วต้ม จากนั้นเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วปิดผนึกด้วยฝาปิด

น้ำฟักทองแครนเบอร์รี่

สำหรับการปรุงอาหารคุณต้องมีชิ้นส่วนของฟักทองและแครนเบอร์รี่ในอัตราส่วนที่เท่ากัน - 1: 1 ส่งส่วนผสมผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้และเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสหากจำเป็น ทางที่ดีควรเตรียมเครื่องดื่มก่อนดื่มเพราะในกรณีนี้จะยังคงวิตามินที่มีประโยชน์มากกว่า

กับทะเล buckthorn

สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้อง: น้ำฟักทอง 5 ลิตรผลเบอร์รี่ทะเลบัค ธ อร์น 1.5 กก. และน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว ผลเบอร์รี่ถูกต้มเครียดและผสมกับน้ำฟักทองและน้ำหนึ่งแก้วความสม่ำเสมอที่เกิดขึ้นจะถูกนำไปต้มแล้วเทลงในขวด

น้ำฟักทองกับส้ม

น้ำผลไม้นี้เตรียมโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ คุณจะต้องการ:

• ฟักทอง 1 กก.
• น้ำตาลทราย 100 กรัม
• 1 ส้ม
• น้ำมะนาว 3 มล.

ล้างฟักทองและส้ม จากนั้นฟักทองหั่นเป็นชิ้น ส้มถูกปอกเปลือกและแบ่งออกเป็นชิ้น ๆ ฟิล์มและเส้นใยส่วนเกินจะถูกลบออก หม้อคั้นน้ำผลไม้ที่มีน้ำใส่แก๊สและอีกอันติดอยู่ด้านบนเพื่อเก็บน้ำผลไม้ ชิ้นฟักทองและส้มที่เตรียมไว้วางบนตะแกรง

เมื่อของเหลวหมดคุณสามารถเติมน้ำมะนาวและน้ำตาลทรายลงไปได้ ส่วนผสมที่ได้จะต้องต้มจนฟองแรกปรากฏจากนั้นเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนขึ้น ห่อขวดโหลจนเย็นสนิทนำไปเก็บในที่มืดและเย็น

วิธีทำน้ำแอปเปิ้ลฟักทองสำหรับฤดูหนาว

คุณจะต้องมีฟักทอง 1 กก. และแอปเปิ้ล 1.5 กก. ล้างส่วนผสมปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น หลังจากนั้นเราใส่กระทะของเครื่องคั้นน้ำผลไม้กับน้ำบนแก๊สแก้ไขที่สองที่ด้านบนซึ่งเราติดตั้งตะแกรงซึ่งเราจะกระจายฟักทองและแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้

เมื่อน้ำระเหยหมดให้ใส่น้ำตาลทรายลงไป เราใส่ของเหลวที่เกิดขึ้นบนเตาและให้ความร้อนสูงถึง 90 ° C เซลเซียส หลังจากนั้นเราเทลงในกระป๋องและม้วนขึ้น

ฟักทองโฮมเมดและน้ำแครอท

คุณจะต้องเตรียมฟักทอง 1 กิโลกรัมแครอทปอกเปลือกและสับ 0.5 กิโลกรัมน้ำตาลทราย 150 กรัมกรดซิตริก 10 กรัม ระเหยน้ำผักในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ใส่น้ำตาลและกรดตั้งไฟและให้ความร้อนถึง 90 ° C เซลเซียส จากนั้นเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนขึ้น

น้ำฟักทองกับแอปริคอตแห้งสำหรับฤดูหนาว

ด้วยการผสมฟักทองที่เตรียมไว้ 700 กรัมแอปริคอตแห้ง 100 กรัมและแครอทหนึ่งชิ้นคุณจะได้รสชาติที่แปลกใหม่ แต่น่ารื่นรมย์และเข้มข้น หลังจากล้างแครอทปอกเปลือกและสับและล้างแอปริคอตแห้งแล้วทุกอย่างจะถูกวางไว้ในกระทะนำไปต้มและปรุงอีก 4 นาที

หลังจากนั้นทุกอย่างจะถูกบดด้วยเครื่องปั่น จากนั้นเติมน้ำตาลทราย 300 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวหนึ่งช้อนและน้ำ 1 ลิตร ความสม่ำเสมอที่เกิดขึ้นจะถูกนำไปต้มและปรุงอีก 10 นาที จากนั้นเครื่องดื่มสามารถเทลงในกระป๋องและรีดขึ้น

น้ำฟักทองกับมะนาวสำหรับฤดูหนาว

เครื่องดื่มนี้ต้องใช้ฟักทอง 3.5 กก. 0.5 เลมอน 12 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะน้ำ 1 ลิตรและมะนาว 5 กรัม ฟักทองและมะนาวที่เตรียมไว้วางในกระทะนำไปต้มและต้มต่ออีก 5 นาที หลังจากนั้นใช้เครื่องปั่นบดในมันฝรั่งบด เพิ่มน้ำตาลมะนาวและน้ำผสมนำไปต้มแล้วเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วซึ่งรีดให้แน่น

น้ำมะเฟืองที่ผิดปกติ

นำชิ้นฟักทองที่เตรียมไว้และมะเฟืองเจาะในสัดส่วนที่เท่ากัน ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และไอน้ำจนกระทั่งน้ำผลไม้ปรากฏ หลังจากนั้นเติมน้ำผึ้ง 300 กรัมลงไปแล้วให้ความร้อนถึง 90 ° C เซลเซียส จากนั้นเทลงในขวดและม้วนขึ้นอย่างแน่นหนา

น้ำฟักทองกับลูกเกดแดง

คุณจะต้องเตรียมฟักทองและผลเบอร์รี่ลูกเกดแดงตามสัดส่วนที่คุณต้องการ ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และนึ่งจนน้ำผลไม้ปรากฏ หลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรสของคุณและความร้อนที่ 90 ° C เซลเซียส จากนั้นเทลงในขวดและม้วนขึ้นอย่างแน่นหนา

ฟักทองและผักดอง

สูตรดั้งเดิมสำหรับคนรักความเผ็ด นำฟักทอง 1 กิโลกรัมล้างปอกเปลือกและผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ หลังจากนั้นสับแตงกวาดอง 3 ลูกให้ละเอียดแล้วเติมลงในน้ำผลไม้ เติมน้ำเกลือ 1 ถ้วยน้ำตาลทรายและพริกไทยเพื่อลิ้มรส น้ำผลไม้ที่ผิดปกติและดีต่อสุขภาพพร้อมแล้ว

คำถามและปัญหายอดนิยม

แม่บ้านหลายคนโดยเฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยมีประสบการณ์มีคำถามในขั้นตอนการเตรียมน้ำฟักทอง นี่คือรายการที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

การทำหมันจำเป็นไหม?

จำเป็นหากคุณต้องการเตรียมน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาว หากคุณดื่มน้ำผลไม้สดการฆ่าเชื้อก็ไม่มีประโยชน์

จะทำอย่างไรถ้าน้ำฟักทองหมัก?

บางครั้งคุณอาจสังเกตเห็นว่ามีน้ำหมัก เหตุใดจึงเกิดขึ้น เป็นไปได้มากว่ามีการเติมกรดซิตริกเล็กน้อยในระหว่างกระบวนการปรุงอาหาร เปิดกระป๋องต้มเครื่องดื่ม เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มในรูปแบบบริสุทธิ์อีกต่อไป แต่บนพื้นฐานของส่วนผสมที่ได้รับคุณสามารถเตรียมเยลลี่เครื่องดื่มผลไม้หรือไวน์โฮมเมดได้

เหตุใดจึงมีตะกอนสีขาวในน้ำฟักทองโฮมเมด?

เพื่อป้องกันไม่ให้ตะกอนปรากฏกระป๋องต้องผ่านการฆ่าเชื้อปิดผนึกและเก็บไว้ในที่มืดและเย็น หากแสงแดดกระทบพวกมันกรดแอสคอร์บิกจะเริ่มปรากฏในน้ำผลไม้ - นั่นเป็นเพราะสีของเครื่องดื่มจะเปลี่ยนไปและจะมีตะกอนสีขาวปรากฏขึ้น คุณไม่สามารถดื่มได้เพียงแค่กำจัดทิ้ง

เคล็ดลับและคำแนะนำ

ในการทำเครื่องดื่มฟักทองแสนอร่อยสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมส่วนผสมให้ถูกต้อง ส่วนผสมทั้งหมดในสูตรใด ๆ ต้องได้รับการคัดเลือกอย่างดี เลือกเฉพาะผลไม้ที่สุกเต็มที่โดยไม่เน่าเสียและมีตำหนิ

เมื่อใช้แอปริคอตแห้งลูกเกดหรือลูกพรุนเป็นส่วนหนึ่งของสูตรให้เทผลไม้แห้งด้วยน้ำเดือดประมาณ 3-5 นาทีจากนั้นล้างออกให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง

เนื่องจากมีรสชาติที่เป็นกลางโดยเฉพาะฟักทองจึงรวมกับผลเบอร์รี่และผลไม้เกือบทั้งหมด คุณสามารถทดลองโดยสร้างสูตรน้ำฟักทองของคุณเองด้วยสารเติมแต่งหลายชนิด อย่าลืมเตรียมส่วนผสมของคุณอย่างระมัดระวัง

อ่าน:

วิธีการใช้น้ำมันเมล็ดฟักทองสำหรับเวิร์มและได้ผลดีอย่างไร

ทำไมน้ำฟักทองผสมเนื้อจึงมีประโยชน์สำหรับผู้ชายผู้หญิงและเด็ก

ข้อสรุป

ฟักทองอุดมไปด้วยสารประกอบที่มีประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่เด็กนักกีฬาและสตรีมีครรภ์ หากคุณต้องการเป็นคนที่มีสุขภาพดีแข็งแรงและมีพลังอย่าลืมใส่เครื่องดื่มไว้ในอาหารด้วย

ความสามารถในการเปลี่ยนรสชาติโดยการเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ทำให้เกิดจินตนาการในการทำอาหารได้อย่างกว้างขวาง วิธีนี้จะทำให้น้ำผลไม้มีสุขภาพดีและรสชาติดีขึ้น