คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหัวบีทสำหรับผู้หญิง: ใช้ผักอย่างไรให้เกิดประโยชน์สูงสุดเพื่อความงามและสุขภาพ

พื้นฐานของอาหารหลายอย่างในอาหารคือหัวบีท แน่นอนว่าหลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามว่าการใช้หัวบีทสำหรับร่างกายโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงคืออะไร?

การปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติการเสริมสร้างระบบประสาทการเร่งการเผาผลาญการฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ผลประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมนี่เป็นเพียงรายการเล็ก ๆ ของคุณสมบัติในการรักษาของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ เราจะหาวิธีและปริมาณที่มีประโยชน์ในการใช้หัวบีทอย่างมีประสิทธิภาพต่อสุขภาพไม่ว่าจะมีข้อห้ามและผลข้างเคียงหรือไม่

ประโยชน์และโทษของหัวบีทสำหรับผู้หญิง

บีทรูทเป็นผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยซึ่งอาหารหลายจานไม่สามารถทำได้หากไม่มี... ผักรากนี้ไม่ได้ด้อยไปกว่าผลไม้แปลก ๆ มากมายในแง่ของคุณค่าและประโยชน์ต่อร่างกาย แต่มีราคาแพงกว่าและมีจำหน่ายตลอดทั้งปี

ผลิตภัณฑ์ที่เพียบพร้อมนี้ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อความงามของผู้หญิงอีกด้วย... การใช้หัวบีทไม่ได้ จำกัด เฉพาะการปรุงอาหารเท่านั้น สรรพคุณทางยาของผักรากถูกนำมาใช้เพื่อรักษาสุขภาพมานานหลายศตวรรษ

นักโภชนาการแนะนำให้ใส่หัวบีทในอาหารเพื่อลดน้ำหนักผู้หญิงผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเน้นย้ำถึงประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ในฐานะผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่บ้านเพิ่มเติม

อ่าน:

ลบ 5 กก. ใน 3 วันโดยไม่ต้องออกแรงมากและเป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วยความช่วยเหลือของ kefir กับหัวบีท

เราต่อสู้กับปอนด์พิเศษได้อย่างง่ายดายและง่ายดายโดยใช้หัวบีทต้ม

น้ำบีทรูทมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?

องค์ประกอบเนื้อหาของวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก KBZhU

มูลค่าของผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่ต่ำแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงหลังการอบชุบ... ปริมาณแคลอรี่ของหัวบีทดิบคือ 43 กิโลแคลอรีหลังการอบร้อน - 49 กิโลแคลอรี

คุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ต่อ 100 กรัม:

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหัวบีทสำหรับผู้หญิงอยู่ในวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีอยู่ในผักราก:

• วิตามิน B1, B2, B3, B4, B5, B6 และ B9;
• วิตามินซี;
• วิตามินอี;
• วิตามิน H;
• โพแทสเซียม;
• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• สังกะสี;
• ฟอสฟอรัส;
• ไอโอดีน;
• เหล็ก;
• โซเดียม;
• ฟลูออรีน;
• แมงกานีส;
• เพคติน;
• เซลลูโลส.

นอกจากส่วนประกอบที่มีประโยชน์เหล่านี้แล้วยังมีผักอีกด้วย กรดอะมิโนกรดอินทรีย์และไบโอฟลาโวนอยด์

สำหรับการอ้างอิง ไม่เพียง แต่ใช้ผักรากเป็นอาหารเท่านั้น แต่ยังมียอดบีทอีกด้วย

จากองค์ประกอบข้างต้นของผักเราสรุปได้: ผักรากนั้นดีสำหรับทุกคน

ใช้ระหว่างตั้งครรภ์และไวรัสตับอักเสบบี

กรดโฟลิกหรือวิตามินบี 9 มีส่วนช่วยในการสร้างทารกในครรภ์ที่ถูกต้องในหญิงตั้งครรภ์... แคลเซียมกรดอะมิโนและสารอาหารอื่น ๆ สนับสนุนการสร้างและการเจริญเติบโตของกระดูก ทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับวิตามินสังเคราะห์ นอกจากนี้ในระหว่างการอุ้มเด็กภาระที่สำคัญจะตกอยู่ในลำไส้และระบบทางเดินปัสสาวะเป็นผลให้อาการท้องผูกบ่อยครั้ง การบริโภคหัวบีทต้มเป็นประจำจะทำให้อุจจาระของหญิงตั้งครรภ์เป็นปกติ

การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเป็นกระบวนการที่คงที่ในระหว่างตั้งครรภ์ การกินผักรากจะช่วยให้คุณรับมือกับภาวะซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวนได้... การเสริมแมกนีเซียมช่วยในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าและมีปริมาณเพียงพอในหัวบีท

สำหรับการอ้างอิง บีทรูทช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติในช่วงไตรมาสสุดท้ายป้องกันความเสี่ยงต่อการขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์โดยการเติมธาตุเหล็กเสริมและป้องกันข้อบกพร่องของท่อประสาท

ช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมจำเป็นต้องมีผักรากที่ดีต่อสุขภาพในอาหารประจำวัน... ในช่วงเวลาของการฟื้นตัวหลังการคลอดบุตรร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินและแร่ธาตุ

บ่งชี้ในการใช้งาน

ผักรากมีประโยชน์ในทุกรูปแบบ แต่หัวบีทต้มจะดูดซึมได้ดีกว่า และไม่เป็นอันตรายต่อผู้ที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

สรรพคุณในการรักษาโรคต่างๆ

หัวบีทมีผลในการรักษาอวัยวะและระบบต่างๆเกือบทั้งหมด ร่างกายเนื่องจากความหลากหลายของธาตุที่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่พบในผักอื่น ๆ :

1. กระเพาะอาหารและลำไส้... เพคตินที่มีอยู่ในผักรากช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของลำไส้กระตุ้นการทำงานของน้ำดี คุณสามารถรักษาโรคแผลในกระเพาะอาหารได้ด้วยการรับประทานหัวบีท
2. ตับ... ผักรากช่วยป้องกันไม่ให้องค์ประกอบที่เป็นอันตรายเข้าสู่ตับช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะ ปรับการทำงานของตับอ่อนให้เป็นปกติขจัดเกลือและโลหะหนักที่ไม่จำเป็นออกไป
3. ต่อมไทรอยด์ฟื้นฟูงานของเธอ
4. ระบบไหลเวียน - บีทรูทให้เลือดบาง ๆ ขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกไป

บีทรูทป้องกันการพัฒนากระบวนการทางมะเร็งในลำไส้ใหญ่, ป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด, ภาวะขาดเลือด, ความดันโลหิตสูง เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจต่อสู้กับการขาดวิตามินกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ผลการรักษาอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายผู้หญิง

สุขภาพของผู้หญิงเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน... สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลของฮอร์โมน ภูมิหลังของฮอร์โมนทั้งหมดของร่างกายขึ้นอยู่กับสถานะของลำไส้เช่นเดียวกับจุลินทรีย์

ลำไส้สังเคราะห์ประมาณ 90% ของฮอร์โมนทั้งหมดดังนั้นจึงควรรวมหัวบีทสีแดงไว้ในอาหารประจำวัน... การรวมกันของกรดโฟลิกและวาลีน (กรดอะมิโน) ช่วยให้ระดับฮอร์โมนคงที่

สำหรับการแก้ไข. การขาดโฟเลตในผู้หญิงสามารถเห็นได้ใน PMS มันแสดงออกมาในรูปแบบของความหงุดหงิดอารมณ์แปรปรวนนอนไม่หลับ หัวบีทจะช่วยบรรเทาอาการของ PMS

ในช่วงมีประจำเดือนผักรากจะส่งเสริมกระบวนการสร้างเม็ดเลือดลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง

สังกะสีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผักช่วยให้มั่นใจได้ถึงระยะเวลาการออกฤทธิ์ของอินซูลิน

ระบบที่ครอบคลุมโดยผลการรักษา:

1. ภูมิคุ้มกัน... วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาร์จินีนมีหน้าที่ในการเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย (นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง)
2. โรคหัวใจและหลอดเลือด... ฟลาโวนอยด์มีหน้าที่ในการลดความดันโลหิตเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ไอโอดีน - ป้องกันการเกิดหลอดเลือด ประโยชน์ของกรดโอลีอาโนลิกคือช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจ Betaine ช่วยลดความดันโลหิตขจัดคอเลสเตอรอลและป้องกันเลือดอุดตัน
3. ทางเดินอาหาร... เอนไซม์ย่อยอาหารที่สำคัญคือเบทาอีน มันดูดซึมส่วนประกอบในอาหารเร่งการเผาผลาญกระตุ้นการทำงานของตับและกำจัดของเสียออกจากร่างกาย กรดอินทรีย์มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารตามปกติ เพิ่มการบีบตัวและต่อสู้กับใยอาหารที่มีอาการท้องผูกทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเพคตินเป็นปกติ
4. หงุดหงิด... กรดอะมิโนวาลีนและกรดโฟลิกเสริมสร้างระบบประสาท
5. ตา... เพื่อรักษาความคมชัดของภาพและเสริมสร้างเซลล์ของกระจกตาเกลือของกรดไนตริกอนุญาต สังกะสีมีหน้าที่ป้องกันจอประสาทตาหลุดลอก

สำหรับการอ้างอิง Betaine ให้สีแดงสดแก่หัวบีท

คุณสมบัติในการรักษาของรากผักยังขยายไปถึงความงามของผิวหนังและเส้นผม... สภาพผิวที่ไม่น่าพึงพอใจไม่ได้เป็นผลมาจากปัญหาเครื่องสำอาง แต่เกิดจากอวัยวะที่ทำงานผิดปกติ สังกะสีจะช่วยทำให้ผิวเต่งตึงและยืดหยุ่นกำจัดสิวหูดลอก กรดโฟลิกสามารถปรับปรุงการเกิดใหม่ของผิวหนังในระดับเซลล์ นอกจากนี้ยังขจัดรังแคและขจัดปัญหาผิวมันและเส้นผม

เป็นโบนัส - ประโยชน์ของผักรากสำหรับการลดน้ำหนัก... ปริมาณแคลอรี่ต่ำความอิ่มตัวของผลิตภัณฑ์จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้เมื่อเปลี่ยนมื้อใดมื้อหนึ่งด้วยหัวผักกาดต้ม

การใช้บีท

แน่นอนว่า วิธีที่คุ้นเคยกว่าสำหรับเราคือการใช้หัวบีทในการปรุงอาหาร... วิธีการที่กล่าวถึงด้านล่างจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิผลของการปลูกรากในด้านอื่น ๆ ของชีวิตมนุษย์

ในการแพทย์พื้นบ้าน

ในการทำความสะอาดเลือดและผนังหลอดเลือดจากสารพิษขอแนะนำให้ดื่ม สามครั้งต่อวันน้ำบีทรูท 125 มล.

หัวผักกาดเป็นหนึ่งในผักที่ใช้ในตำรับยาแผนโบราณมาตั้งแต่สมัยโบราณรวมถึงอาการแน่นหน้าอก การกลั้วคอด้วยน้ำบีทรูทช่วยบรรเทาอาการอักเสบและเมื่อใช้ร่วมกับน้ำผึ้งจะช่วยขจัดอาการต่อมทอนซิลอักเสบที่เป็นหนองได้

ในการเตรียมยาให้ผสมน้ำบีทรูท (100 มล.) และน้ำต้มสุก (50 มล.)... เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำผึ้งและคน บ้วนปากทุก 2 ชั่วโมงตลอดทั้งวัน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหัวบีท:

กำจัดอาการไอได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วยหัวบีท

วิธีใช้หัวบีทสำหรับอาการเจ็บคอ

ในการปรุงอาหาร

หัวบีทมักใช้ในการทำบอร์ชท์หรือไวน์นิเกรต... คุณสามารถทำสลัดวิตามินโดยสับผักบนกระต่ายขูดหยาบใส่ถั่วและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกหรือครีมเปรี้ยว รสชาติของสลัดจะเข้มข้นขึ้นหากคุณใส่แอปเปิ้ลขูดพรุนหรือชีสนุ่ม ๆ ลงไป

ซุปฤดูร้อนกับ kefir นั้นอร่อยไม่น้อย เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• หัวผักกาด 500 กรัม
• kefir 0.5 ลิตร
• น้ำแร่นิ่ง 250 ม.
• 2 ชิ้น แตงกวาสด
• กรีนเนอรี่;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ต้มผักรากโดยไม่ต้องเอาเปลือกออก (อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงด้วยไฟปานกลาง)... ขูดผักที่หั่นเสร็จแล้วบนเครื่องขูดหยาบสับสมุนไพรหั่นแตงกวาเป็นวงครึ่งวง ตี kefir เย็นและน้ำแร่แยกกันเทส่วนผสมผัก ผสม.

ในด้านความงาม

บีทรูทสามารถพบได้ในสูตรความงามมากมาย... ด้วยความช่วยเหลือของมันทำให้เส้นผมแข็งแรงและเงางามกำจัดรังแค สูตรด้านล่างไม่เหมาะสำหรับผมบลอนด์เนื่องจากมีสีย้อมอยู่ในพืชราก การใช้ผักแบบดั้งเดิมมากขึ้น ได้แก่ มาสก์สครับและโลชั่นบำรุงผิวหน้า สำหรับการเตรียมเครื่องสำอางสามารถใช้ทั้งเค้กขูดและน้ำผลไม้ได้

มาส์กบำรุงที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเตรียมการที่คุณต้องเตรียม:

• 1 หัวบีทขนาดเล็ก
• ไข่แดง 1 ฟอง

ต้มผักรากปอกเปลือกและขูดบนกระต่ายขูด... ผสม 1 ช้อนโต๊ะ. ล. ต้มกับไข่แดงผสม ทาลงบนใบหน้า 30 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น จบขั้นตอนเครื่องสำอางด้วยการทาครีมบำรุง

การขัดผิวอย่างอ่อนโยนสามารถทำได้ด้วยการขัดผิวแบบโฮมเมด... ในการทำเช่นนี้ให้ผสมหัวบีทขูดดิบ 20 กรัมกับข้าวโอ๊ต 60 กรัม นวดใบหน้าด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ทิ้งส่วนผสมไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทาครีมบำรุงผิว.

โลชั่นทาสิวแบบโฮมเมดสามารถรักษาสิวได้... สูตรนี้ใช้ยาต้มที่ผักสุก เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำซุป 0.5 ลิตรผสม เก็บในภาชนะแก้วสีเข้มห่างจากแสงแดด ใช้โลชั่นทุกเช้า

เมื่อลดน้ำหนัก

เนื่องจากผลกระทบที่ซับซ้อน จากการกินหัวบีทกระบวนการลดน้ำหนักจะเร่งขึ้น:

• กระบวนการเผาผลาญทำงานโดยเร่งการเผาผลาญ
• การดูดซึมโปรตีนอย่างรวดเร็วและสมบูรณ์เกิดขึ้นดังนั้นจึงแนะนำให้กินหัวผักกาดก่อนกินเนื้อสัตว์
• ตะกรันและสารประกอบที่เป็นอันตรายจะถูกลบออก
• การก่อตัวของเซลล์ไขมันถูกปิดกั้น
• ของเหลวส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย

มีประโยชน์อย่างไรและในรูปแบบและปริมาณอย่างไร

ไม่ว่าจะเป็นอาหารดิบหรือสุกองค์ประกอบทางเคมีของหัวบีทแทบจะเหมือนกัน... การบำบัดด้วยความร้อนจะทำลายเส้นใยอาหารจำนวนเล็กน้อยวิตามินซีลดลงรวมทั้งปริมาณกรดอินทรีย์

หัวบีทดิบดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและโรคตับ... ในโรคของระบบทางเดินอาหารควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ต้มเล็กน้อย

ไม่แนะนำให้เด็ก ๆ ให้บีทรูทดิบ... อาจทำให้ท้องอืดและแพ้ได้ ในรูปแบบต้มพวกเขาจะถูกนำเข้าสู่อาหารของทารกตั้งแต่ 8 เดือนตามปฏิทินการให้อาหารเสริม ในระหว่างตั้งครรภ์ควรรับประทานหัวบีทหลังการอบด้วยความร้อน

หัวผักกาดดิบ

แพทย์เชื่อว่าเส้นใยอาหารในองค์ประกอบเพิ่มความเป็นกรดดังนั้นผู้ที่เป็นโรคกระเพาะควรรับประทานหัวบีทดิบหลังจากปรึกษาแพทย์

ผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับอนุญาตให้รับประทานหัวบีทในปริมาณ จำกัด... ด้วยโรคเบาหวานปริมาณหัวบีทดิบต่อวันไม่ควรเกิน 50 กรัม

สำคัญ. ห้ามใช้น้ำบีทรูทในโรคเบาหวานและโรคกระเพาะ

ผักรากแปรรูป

ด้วยการรักษาความร้อนที่เหมาะสมการใช้หัวบีทต้มหรือตุ๋นในปริมาณ 150-300 กรัมสำหรับผู้ใหญ่นั้นไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ... สำหรับโรคเบาหวานอัตราที่ไม่เป็นอันตรายคือ 100-120 กรัม

น้ำบีทรูท

น้ำบีทรูทพิสูจน์แล้วว่าต้านการอักเสบ... แต่ถ้าใช้ผักรากก็ยากที่จะเป็นอันตรายต่อร่างกายดังนั้นการให้ยาเกินขนาดก็เป็นไปได้ด้วยน้ำ

เมื่อใช้สดในการรักษาให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

1. ปริมาณสูงสุดต่อวันไม่เกิน 500 มล.
2. อย่าดื่มเกิน 150 มล. ต่อครั้ง
3. ควรเริ่มการรักษาด้วยขนาดยาขั้นต่ำค่อยๆเพิ่มขนาดยา เหมาะสมที่สุด 50 มล.
4. ควรเจือจางน้ำด้วยน้ำผลไม้อื่น ๆ จากผักหวาน (แอปเปิ้ลแครอท) คุณสามารถเจือจางความเข้มข้นด้วยน้ำต้มสุก
5. ดื่มในจิบเล็กน้อยก่อนอาหาร 15-20 นาที
6. อย่ารวมการใช้น้ำผลไม้กับยีสต์หรืออาหารที่เป็นกรด

น้ำบีทรูทยังถูกใช้เพื่อรักษาโรคไข้หวัด... สารสกัดเข้มข้นที่เตรียมไว้ผสมกับน้ำในสัดส่วนที่เท่ากันหยด 2 หยดลงในช่องจมูกแต่ละข้าง

สำคัญ. น้ำผลไม้บริสุทธิ์สามารถกระตุ้นให้เยื่อเมือกไหม้ได้

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

แม้จะมีประโยชน์ แต่ หัวบีทมีข้อห้ามหลายประการ:

1. ในบางกรณีผักอาจทำให้เกิดอาการแพ้ต่างๆ ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการแพ้ของแต่ละบุคคล
2. ด้วยอาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหารไม่แนะนำให้ใช้หัวบีท
3. ผลิตภัณฑ์ดิบไม่เป็นประโยชน์สำหรับการรับประทานอาหารผิดปกติที่มีอาการท้องร่วง

ข้อห้ามตามเงื่อนไข ได้แก่ urolithiasis.

หากคุณแนะนำหัวบีทในอาหารประจำวันตามคำแนะนำและรับฟังร่างกายของคุณ - จะไม่มีผลกระทบที่เป็นอันตราย เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ บีทรูทอาจเป็นอันตรายได้หากบริโภคมากเกินไป

ความคิดเห็น

มีบทวิจารณ์ที่น่ายกย่องมากมายทางออนไลน์เกี่ยวกับหัวบีทในฐานะตัวแทนในการรักษาและป้องกันโรค นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

เวโรนิก้า: “ ฉันชอบบีทรูทมากฉันกินมันเกือบทุกวัน ฉันไม่เคยสังเกตเห็นผลข้างเคียงใด ๆ สลัดที่ชอบที่สุดคือหัวบีทถั่วลูกพรุน เพียงแค่ระเบิดวิตามิน ฉันไม่กินต้มหรือตุ๋นฉันคิดว่าผักดิบดีกว่าสำหรับการรักษาหุ่น แต่ฉันไม่รู้เกี่ยวกับมาสก์บีทรูทมันน่าสนใจมาก คุ้มค่าที่จะลอง".

Inna: “ บีทส์เป็นสวรรค์สำหรับฉัน ฉันจะแบ่งปันเคล็ดลับความงามของฉันกับคุณ ฉันใช้สำหรับอาการท้องผูก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฉันหลังการคลอดบุตร) ฉันดื่มน้ำบีทรูทหนึ่งแก้วเพื่อผิวที่สะอาดและกระจ่างใสฉันทำมาสก์เพิ่มความชุ่มชื้นด้วย kefir ฉันยังใช้เพื่อบลัชออนที่เป็นธรรมชาติและให้สีสันแก่ริมฝีปากของฉัน (โดยหลักการแล้วฉันไม่ใช้เครื่องสำอาง) แน่นอนว่าฉันกินหัวผักกาดในรูปแบบการทำอาหารต่างๆน่าพอใจมากและมีสุขภาพดี ".

คริสตินา: “ ขอบคุณบีทรูทฉันลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัมใน 3 สัปดาห์! และโดยไม่ต้องอดอาหารเธอก็กินทุกอย่างที่ต้องการ แต่หัวบีทจะต้องปรุงบนโต๊ะวันละครั้ง ฉันชอบมันมากกับครีมกระเทียมและชีส เนื่องจากฉันไม่ใช่คนรักผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินจากร้านขายยาใด ๆ ฉันจึงตัดสินใจหาองค์ประกอบที่มีประโยชน์จากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจากธรรมชาติ จริงๆแล้วนี่คือวิธีที่ฉันแนะนำบีทรูทในอาหารและการลดน้ำหนักก็เป็นการเพิ่มความสุขให้กับสุขภาพ ".

ข้อสรุป

หัวบีทเป็นหัวใจสำคัญของความงามสุขภาพและอายุที่ยืนยาว ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่ต่ำดีต่อสุขภาพและอร่อยสามารถปรุงในรูปแบบต่างๆและใช้ได้ตลอดทั้งปี พิจารณาข้อห้ามปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้และผักจะไม่ทำอันตราย แต่จะช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกายเท่านั้น