วิธีกินทับทิม (มีหรือไม่มีเมล็ด): ชีวิตแฮ็กสำหรับปอกผลไม้ง่ายๆ

“ เม็ดเล็กกลม แต่ข้างในมีลูกปัดสีแดง” - นี่คือวิธีที่ปริศนาอาร์เมเนียอธิบายถึงราชาแห่งผลไม้ อีกชื่อหนึ่งของผลเบอร์รี่ที่มีบรรดาศักดิ์คือแอปเปิ้ลสวรรค์หรือเป็นเม็ดเล็ก ๆ ไม่ใช่แค่แอปเปิ้ล แต่เป็นแอปเปิลที่ถูกขับออกจากสวนอีเดน ทั้งหมดนี้กล่าวถึงทับทิมธรรมดาและด้วยเหตุผลที่ดีเพราะเป็นยาอายุวัฒนะที่แท้จริงของสุขภาพ เราจะบอกวิธีกินทับทิมไม่ว่าจะมีหรือไม่มีกระดูกและแบ่งปันวิธีทำความสะอาดจากเปลือกที่ติดแน่น

ใครกินทับทิมได้

โกเมน ทุกคนสามารถรับประทานได้ยกเว้นผู้ที่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ

อนุญาตให้เด็ก ๆ

ทับทิมจะได้รับตั้งแต่ปีแรกของชีวิตเฉพาะในกรณีที่เด็กไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ เนื่องจากความเข้มข้นของกรดในผลไม้เล็ก ๆ จึงถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กอย่างระมัดระวังในรูปแบบของน้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ 1: 1 แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้เจือจางตั้งแต่ 30 มล. แต่ไม่เกิน 100 มล. ต่อวัน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

เด็กอายุ 2-3 ปีสามารถชิมเมล็ดได้ด้วยตัวเองหรือดื่มน้ำผลไม้ 250 มล. เด็กอายุ 7 ปี - น้ำเบอร์รี่ไม่เจือปน 400 มล. ต่อวัน

หากทารกเผลอกินเปลือกซึ่งมีสารอัลคาลอยด์ที่แรงที่สุดซึ่งส่งผลต่อทุกระบบของร่างกายให้ดื่มน้ำมาก ๆ หรือขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ ไม่น่ากลัวถ้าเด็กกลืนเมล็ดพืชลงไปโดยไม่เคี้ยวมันจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ในปริมาณมากจะทำให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงักท้องผูกและท้องอืด

สำคัญ! เด็กสตรีมีครรภ์และผู้ที่มีอาการเสียวฟันจะได้รับน้ำผลไม้เพื่อดื่มผ่านฟางเนื่องจากกรดที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ จะทำลายเคลือบฟัน ก่อนรับประทานทับทิม แปรงฟันหรือเคี้ยวชีส สิ่งนี้ก่อให้เกิดการสร้างชั้นป้องกันบนฟัน บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทุกครั้งหลังทับทิม - วิธีนี้จะทำให้เคลือบฟันแข็งแรงเป็นเวลานาน

เป็นไปได้ไหมในระหว่างตั้งครรภ์และ HB

หากร่างกายของสตรีมีครรภ์หรือมารดาที่ให้นมบุตรเป็นปกติทับทิมจะกลายเป็นแหล่งสารอาหารเพิ่มเติมเพิ่มความอยากอาหารดับกระหายป้องกันอาการบวมน้ำและช่วยในเรื่อง:

• หวัดและไอ
• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
• ความดันโลหิตสูง.

สารสนับสนุนภูมิคุ้มกันจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูงนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบน้ำยาฆ่าเชื้อและยาแก้ปวด

ควรงดรับประทานทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อ:

• แนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้
• อิจฉาริษยา;
• ท้องผูก;
• ความดันโลหิตต่ำ.

มารดาที่ให้นมบุตรควรแนะนำผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานอย่างระมัดระวัง จะทำเมื่อทารกอายุ 3-4 เดือน ที่ดีที่สุดคือกินทับทิมในปริมาณเล็กน้อยในเวลาอาหารกลางวันและติดตามปฏิกิริยาของเด็กที่มีต่อผลิตภัณฑ์ใหม่หลังให้นม มี คุณต้องการทับทิมที่ไม่มีกระดูกมิฉะนั้นจะทำให้เกิดอาการจุกเสียดและท้องผูกในทารก

ทำไมผลไม้ถึงมีประโยชน์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทับทิม เป็นที่รู้จักของผู้คนมาช้านาน การบริโภคผลไม้เป็นประจำมีประโยชน์ต่อระบบต่างๆของร่างกายดังนี้

• ภูมิคุ้มกัน (วิตามินซี);
• หลอดเลือด (วิตามินพี);
• ประสาท (วิตามินบี 6);
• เม็ดเลือด (วิตามินบี 12)

ทับทิมประกอบด้วย:

• แทนนินที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่รุนแรง - ช่วยในเรื่องวัณโรคโรคบิดไวรัสในลำไส้
• กรดนิโคติน - เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มการมองเห็นและทำลายโล่คอเลสเตอรอล
• วิตามิน B1 และ B6 - ช่วยในการรับมือกับความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
• ธาตุเหล็ก - เพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด
• กรดอะมิโน - มีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์โปรตีน
• punicalagin สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุด - ต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยทำความสะอาดร่างกาย
• วิตามิน F, E, A - ฟื้นฟูเซลล์ผิว
• ใยอาหาร - ปรับระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ
• อัลคาลอยด์ - ช่วยในการกำจัดหนอนออกจากร่างกาย
• phytohormones - ช่วยสร้างภูมิหลังของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนในสตรีอย่างถูกต้องและเพิ่มประสิทธิภาพในผู้ชาย

เปลือกทับทิมแห้งและบดมีแทนนินจำนวนมากซึ่งช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงหลังการใช้ครั้งแรก ผงนี้จะรักษารอยขีดข่วนของผิวหนังเมื่อโรยเบา ๆ บนบาดแผล

ทับทิมมีฤทธิ์ในการฟอกสีฟันที่มีประสิทธิภาพดังนั้นจึงใช้เพื่อต่อสู้กับฝ้ากระและจุดด่างอายุ การบริโภคผลไม้เป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารและเนื้อและน้ำผลไม้จะกำจัดธาตุกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกาย

น้ำผลไม้จากเมล็ดทับทิมช่วยเพิ่มความอยากอาหารมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและขับปัสสาวะปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติมีผลดีต่อร่างกายในโรคตับไตปอด

การอ้างอิง เพื่อให้เสียงของพวกเขาหนักแน่นนักร้องดื่มน้ำทับทิมหนึ่งแก้วก่อนการแสดง นอกจากนี้ยังแทนที่ลิปสติกของผู้หญิงหากคุณทาริมฝีปากให้ชุ่ม

กระดูกพื้นช่วยบรรเทาอาการปวดหัวลดความดันโลหิตและส่งเสริมการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย น้ำมันหอมระเหยทำจากเมล็ดทับทิมซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงามและเปลือกของผลไม้ใช้ทำสี

ยาต้มเปลือกทับทิมช่วยในการรับมือกับโรคหวัดปากเปื่อยเหงือกมีเลือดออกและอาการเมาค้าง

ชาที่ทำจากพาร์ติชันทับทิมแห้งจะทำให้ระบบประสาทเป็นปกติมีฤทธิ์สงบบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

วิธีการเลือกทับทิมที่มีคุณภาพ

สัญญาณของทับทิมสุก:

• เปลือกบางแห้งปานกลางแข็งและรัดแน่นของสีน้ำตาลสดใสที่มีสีชมพูหรือสีส้มโดยไม่มีความเสียหายที่มองเห็นได้
• ผลไม้นั้นแข็งและหนาแน่นไม่มีช่องว่างและเมล็ดเต็มไปด้วยน้ำผลไม้ดังนั้นผลไม้จึงต้องหนัก
• มงกุฎแห้งสะอาดและมีสีเพื่อให้เข้ากับผิว
• เมื่อแตะผลไม้สุกเปลือกจะส่งเสียงดังและเมื่อกดจะได้ยินเสียงกรุบกรอบ
• ผลสุกไม่มีกลิ่นเมล็ดมีรสฉ่ำและหวาน

หากผิวทับทิมมีจุดสีน้ำตาลแห้งเกินไปเรียบเกินไปหรือบุบเมื่อกดแสดงว่าเป็นผลไม้คุณภาพต่ำ

วิธีทำความสะอาดทับทิมอย่างถูกต้อง

มีวิธีง่ายๆในการทำความสะอาดทับทิม

1 ทาง (คลาสสิก):

1. วางผลไม้ที่สะอาดบนพื้นผิวที่ตัดแล้วใช้มีดคม ๆ ตัดด้านบนที่เป็นมงกุฎของผลไม้ออก
2. ตัดตามยาวในเปลือกตามเส้นสีขาวของแผ่นกั้น
3. ใช้มือของคุณหั่นผลไม้แล้วใช้นิ้วกดตรงกลางลงไป ทับทิมควรหั่นเป็นชิ้นขนาดเท่า ๆ กัน
4. มันยังคงอยู่ที่จะพลิกชิ้นที่เกิดขึ้นบนชามซึ่งธัญพืชจะหลุดออกมาเองอย่างอิสระ

วิธีที่ 2 (ในน้ำ):

1. นำผลไม้ที่ล้างแล้วและอย่างระมัดระวังตัดเปลือกตามยาวด้วยมีดเป็นสี่ส่วน
2. จุ่มผลไม้ที่หั่นไว้ในชามน้ำสะอาดแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
3. หลังจากเวลาที่กำหนดให้เริ่มแยกทับทิมออกเป็นชิ้น ๆ ในน้ำ
4. นำผลไม้ออกจากกันใต้น้ำแยกกากออกจากเมล็ดและปล่อยให้เป็นอิสระ
5. โดยไม่ต้องระบายน้ำทิ้งให้ทิ้งทับทิมที่ถอดประกอบไว้อีกสักสองสามนาทีเพื่อให้เมล็ดร่วงลงสู่ก้นและเศษทั้งหมดลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ
6. นำเศษซากออกอย่างระมัดระวังสะเด็ดน้ำและย้ายเมล็ดไปยังภาชนะที่เตรียมไว้

วิธีที่ 3 (ด้วยช้อน):

1. ค่อยๆตัดทับทิมออก
2. ทำการตัดตามยาวในเปลือกที่ควรมีเส้นเลือดพังผืด
3. เปิดชิ้นทับทิมเล็กน้อย
4. พลิกทับทิมลงบนชามคว่ำเมล็ดลงแล้วแตะผิวเบา ๆ ด้วยโต๊ะหรือช้อนไม้เมล็ดข้าวจะหลุดออกอย่างอิสระและที่เหลืออยู่จะเข้าถึงได้ง่ายด้วยมือของคุณ

ตามที่เป็นอยู่

ทับทิมรับประทานสดและผลิตภัณฑ์อาหารปรุงขึ้นตามพื้นฐาน ก่อนอื่นมันเป็นน้ำทับทิมที่มีประโยชน์ที่สุดจากเนื้อของเมล็ดผลไม้ ซอสและสมูทตี้ทำด้วย มีการเพิ่มเมล็ดทับทิมลงในสลัดของหวานเนื้อย่าง หมัดไวน์และเกรนาดีนทำจากทับทิม

เป็นไปได้ไหมที่จะกินกับกระดูก

เมล็ดทับทิมมีสารอาหารมากมาย กระดูกถูกเคี้ยวอย่างละเอียดเพื่อให้สารอาหารรวมกับน้ำลายและเข้าสู่ทางเดินอาหารในรูปแบบที่เตรียมไว้ หากกลืนกระดูกเข้าไปทั้งหมดส่วนที่มีประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์จะยังคงอยู่ในนั้น นอกจากนี้หากคุณกลืนกระดูกที่ไม่ได้เคี้ยวเข้าไปในปริมาณมากจะทำให้ทางเดินอาหารมีความซับซ้อน

อัตราการบริโภคต่อวัน

อัตราต่อวัน:

• สำหรับผู้ชาย - ผลทับทิม 3 ผลหรือน้ำธรรมชาติ 150 มล. ทุกวัน
• สำหรับผู้หญิง - มากถึง 2 ผลไม้หรือน้ำผลไม้ธรรมชาติ 75 มล. ทุกวัน
• สำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 7 ปี - น้ำผลไม้มากถึง 250 มล. หรือผลไม้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
• สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 7 ถึง 14 ปี - ไม่เกิน 400 มล. 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

โดยเฉลี่ยแล้วการดื่มน้ำทับทิมต่อวันคือ 100 มล. แต่ไม่ควรเกิน 400 มล. ต่อสัปดาห์ คุณไม่ควรกินผลไม้ในตอนเช้าขณะท้องว่างหรือก่อนนอน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือ 30-40 นาทีก่อนหรือหลังอาหารระหว่างวัน

ข้อห้าม

ควรปฏิเสธที่จะใช้ทับทิมเมื่อ:

• โรคกระเพาะเพิ่มความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารแผลในทางเดินอาหาร
• อาการท้องผูกเรื้อรัง
• ความอ่อนแอของเคลือบฟันโรคฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษา
• ความดันโลหิตต่ำ;
• อายุต่ำกว่าหนึ่งปี

เด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้สามารถรับประทานทับทิมได้ตั้งแต่ 4 ปีขึ้นไปเท่านั้น

ข้อสรุป

คุณสมบัติในการรักษาของทับทิมเป็นที่รู้จักของผู้คนมาตั้งแต่สมัยโบราณ วิธีการรักษาที่ผ่านการทดสอบตามเวลานี้จะช่วยรักษาความมีชีวิตชีวาเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงสภาพร่างกายและอารมณ์ สิ่งที่คุณต้องมีคือรับของกำนัลจากธรรมชาติด้วยความขอบคุณและใช้อย่างชาญฉลาดเพื่อสุขภาพของคุณ