Dill for women: อะไรดีต่อร่างกาย

ผักชีลาวเป็นพืชที่มีเอกลักษณ์เฉพาะซึ่งเป็นประโยชน์ที่สังเกตเห็นมาตั้งแต่สมัยโบราณ ฮิปโปเครตีสเตรียมยาต้มจากเมล็ดของมันเพื่อรักษาระบบย่อยอาหารและกวีชาวกรีกโบราณได้ร้องเพลงกลิ่นหอมอันน่าทึ่งของสมุนไพรที่มีกลิ่น Dill ยังคงใช้ในการปรุงอาหารยาและความงาม

จากบทความคุณจะได้เรียนรู้ว่าผักชีลาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างไรและใช้อย่างไรให้ถูกต้อง

องค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการและพลังงาน

ประโยชน์และโทษของผักชีลาวสำหรับผู้หญิงนั้นพิจารณาจากองค์ประกอบในองค์ประกอบ ในหมู่พวกเขา:

• วิตามิน A, B1, B2, B6 และ B9, C, E, PP;
• นิโคติน, โฟลิก, ไลโนเลอิก, กรดปาล์มิติก;
• ทองแดงเหล็กแคลเซียมและฟอสฟอรัส
• สังกะสีแมกนีเซียมโพแทสเซียมแมงกานีสและโซเดียม
• เซลลูโลส;
• รูตินและแคโรทีน
• น้ำมันหอมระเหย.

ปริมาณแคลอรี่ของพืชสีเขียวที่มีน้ำหนัก 100 กรัมมีเพียง 40 กิโลแคลอรี

คุณค่าทางโภชนาการของผักชีลาว:

• โปรตีน - 2.5 กรัม
• ไขมัน - 0.5 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 6.3 กรัม
• ใยอาหาร - 2.8 กรัม

ผักชีลาวมีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย - ไม่สะสมในร่างกาย แต่ถูกเผาผลาญอย่างรวดเร็ว

สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายของผู้หญิง

มีเมล็ดและยอดผักชีลาว คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ สำหรับผู้หญิง.

สำคัญ! ไม่แนะนำให้ใช้ Dill กับผู้หญิงในช่วงที่มีประจำเดือนมากเนื่องจากปริมาณการปลดปล่อยอาจเพิ่มขึ้น

ในสภาวะปกติ

1. วิตามินบีและฟลาโวนอยด์ในผักใบเขียวช่วยทำให้รอบเดือนเป็นปกติและลดอาการปวด
2. สมุนไพรสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ในช่วงวัยหมดประจำเดือน วิธีการรักษาพื้นบ้านด้วยผักชีลาวประสบความสำเร็จในการรักษาอาการร้อนวูบวาบลดความกังวลและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
3. แคลเซียมและฟอสฟอรัสเสริมสร้างขาและขน
4. ธาตุเหล็กและกรดโฟลิกเสริมสร้างโครงกระดูก
5. ดิลช่วยบรรเทาอาการปวดหัว
6. รับมือกับอาการนอนไม่หลับและเบื่ออาหาร
7. เบต้าแคโรทีนในองค์ประกอบช่วยเพิ่มการมองเห็น
8. พืชลดความดันโลหิตและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
9. บรรเทาอาการจุกเสียดในกระเพาะอาหารและลำไส้
10. ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
11. ทำหน้าที่เป็นวิธีการป้องกันโรคปรสิต
12. มันมี ยากล่อมประสาทขับปัสสาวะ และการกระทำ choleretic
13. รักษาบาดแผล
14. ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการหลั่งสารคัดหลั่งทางเดินอาหาร

สำคัญ! ผลของการขับปัสสาวะและ choleretic ของผักชีลาวเป็นอันตรายหากมีนิ่วในกระเพาะปัสสาวะไตหรือถุงน้ำดี สีเขียวอาจทำให้เกิดการเคลื่อนตัวของหินและการอุดตันของท่อขับปัสสาวะ ไม่แนะนำให้ใช้ผักชีลาวสำหรับผู้ที่เป็นโรคเหล่านี้

หากเด็กผู้หญิงต้องเผชิญกับความล่าช้าหรือจำเป็นต้องทำให้การมีประจำเดือนใกล้เข้ามามากขึ้นยาต้มที่ใช้ผักชีลาวจะช่วยเธอได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือรับประทานเป็นประจำติดต่อกันหลายวัน

ในระหว่างตั้งครรภ์

สรรพคุณทางยาของผักชีลาวสำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์:

1. วิตามินซีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
2. กรดโฟลิกและธาตุเหล็กจำเป็นสำหรับพัฒนาการที่เหมาะสมของทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับสตรีมีครรภ์

นอกจากนี้ยังมีข้อห้าม สตรีมีครรภ์แพ้เบต้าแคโรทีนซึ่งมีอยู่ในพืชในสัญญาณแรกของปฏิกิริยาการใช้ผักชีฝรั่งจะหยุดลง นอกจากนี้สตรีมีครรภ์ไม่ควรกินมันในปริมาณมากเพื่อไม่ให้มดลูกบีบตัว

ระหว่างให้นมบุตร

ยาต้มผักชีลาวช่วยให้ทารกมีอาการท้องอืดและจุกเสียด

Dill มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ยังสาวที่มีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เนื่องจากช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมในระหว่างให้นม พืชที่มีประโยชน์สามารถนำมาใช้ในอาหารได้ 10 วันหลังคลอดหากผู้หญิงไม่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิต

จะสมัครในรูปแบบใด

ผักชีฝรั่งถูกนำมาใช้ในหลายรูปแบบทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์

สมุนไพรสด

ผักชีลาวสดมีสารอาหารมากที่สุดและแคลอรี่น้อยที่สุด

1. สมุนไพรสดส่วนใหญ่มักใช้ในการปรุงอาหารเป็นส่วนผสมหรือตกแต่งจาน
2. ใช้ในด้านความงามสำหรับการผลิตมาสก์ครีมและโทนิค
3. การเทน้ำเดือดลงบนพวงสดคุณจะได้รับน้ำซุปผักชีลาวหรือทิงเจอร์เพื่อรักษาโรค

ผักชีลาวแห้ง

สำหรับผักชีลาวแห้งนั้นมีธาตุที่มีประโยชน์น้อยที่สุด - แร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากจะถูกทำลายไปในระหว่างการอบแห้ง

น้ำผลไม้และยาต้ม

ผักชีลาวและทิงเจอร์ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผักชีลาว

1. ยาต้มหญ้าสดหรือเมล็ดใช้เพื่อป้องกันและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
2. "น้ำผักชีลาว" แนะนำสำหรับอาการท้องผูกท้องอืดเฟ้อ
3. ยาต้มสมุนไพรสดเหมาะสำหรับการรักษาอาการจุกเสียดในวัยเด็กและโรคของลำไส้เล็กส่วนต้น
4. ชาผักชีลาวช่วยในการรับมือกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
5. น้ำผักชีลาวคั้นสดผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้และใช้สำหรับ:
   • โรคตา - ชุบผ้าอนามัยแบบสอดและวางบนเปลือกตาเป็นเวลา 20 นาที
   • โรคกระเพาะ - การใช้ช้อนชาทุกวัน
   • โรคนอนไม่หลับ - น้ำผลไม้ 50 มล. สำหรับไวน์แดง 500 มล. ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงดื่มสองสามจิบก่อนนอน

เมล็ดพันธุ์พืช

เมล็ดที่ใช้ ทั้งแห้งและในรูปแบบของ decoctions:

1. เมล็ดผักชีลาวเหมาะสำหรับทำยาต้มและทิงเจอร์ที่บ้านเพื่อรักษาระบบทางเดินอาหารมดลูกอักเสบและอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน
2. เมล็ดสามารถชงและดื่มได้หรือเพียงแค่เคี้ยวเพื่อเป็นหวัดหลอดลมอักเสบไอไข้หวัดซาร์ส
3. เมล็ดที่ห่อด้วยผ้ากอซแล้วจุ่มลงในน้ำเดือดสักสองสามนาทีวางบนดวงตาเพื่อบรรเทาอาการอักเสบและความเมื่อยล้า
4. ขอแนะนำให้เคี้ยวหลังอาหาร 3-4 ครั้งต่อวันสำหรับโรคหอบหืด
5. การวางเมล็ดไว้ใต้ลิ้นจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในหัวใจได้

ทิงเจอร์

ทิงเจอร์ช่วยเติมเต็มสเปกตรัมของการกระทำของยาต้มและน้ำผลไม้:

1. ทิงเจอร์ผักชีลาวร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดหัวลดความดันโลหิต
2. ขอแนะนำให้ใช้สำหรับการหดเกร็งของหลอดเลือด
3. สามารถเพิ่มการแช่สมุนไพร (หรือเมล็ดพืช) ลงในอ่างเพื่อให้ระบบประสาทสงบและบรรเทาอาการระคายเคือง
4. การแช่สมุนไพรใช้เป็นสารต้านการอักเสบ

สูตรอาหารพื้นบ้านและรูปแบบการใช้งาน

พิจารณาสูตรพื้นฐานสำหรับการใช้ผักชีลาวเพื่อสุขภาพและ ความงาม.

เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

สำหรับวัตถุประสงค์ทางการแพทย์มักใช้เมล็ดผักชีลาว - ​​สดหรือแห้ง พวกเขาจัดการกับปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ได้อย่างง่ายดายเพิ่มความอยากอาหารและมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะเล็กน้อย

ขจัดอาการท้องอืด

1. เท 1 ช้อนโต๊ะ. ล. เมล็ดผักชีลาวกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
2. ยืนยัน 10 นาที

รับประทานครั้งละ 100 ก. วันละ 3-4 ครั้งก่อนอาหาร 20 นาที สูตรเดียวกันนี้เหมาะสำหรับการให้นมบุตรและเป็นยาขับเสมหะ

จากอาการจุกเสียดของทารก

1. บดเมล็ดและเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำเดือด.
2. ยืนยัน 40-45 นาที

ให้ทารก 1 ช้อนชาสามครั้งต่อวัน แทนเมล็ดคุณสามารถเท 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำเดือด 100 มล. สมุนไพรสดทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง

Dill มีประจำเดือนมากและมีเลือดออกในมดลูก

1. เท 1 ช้อนโต๊ะ. ล. ผักชีฝรั่งออกดอกด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
2. ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 20 นาทีโดยปิดฝาภาชนะ

พร้อมแล้ว ยาต้ม ดื่มวันละสามครั้งจนกว่าเลือดจะหยุด

เพิ่มการหลั่งน้ำนม

1. เทน้ำเดือด 250 มล. ลงบน 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ด
2. ยืนยันเป็นเวลาสองชั่วโมง
3. ความเครียด

ทิงเจอร์ที่ได้จะใช้วันละสองครั้งครึ่งแก้วหรือ 6 ครั้งต่อวันสำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ล.

อ่าน:

ผักชีลาวและยี่หร่าเป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่

เราทำความสะอาดลำไส้ด้วยแตงโม: สูตรอาหาร

เป็นไปได้หรือไม่ที่หญิงตั้งครรภ์จะผักชีฝรั่ง: อันตรายและประโยชน์

เพื่อความสวยงาม

ดิลล์มีสารประกอบหลายชนิดที่มีประโยชน์สำหรับผิว (แมกนีเซียมแคลเซียมวิตามินแคโรทีน ฯลฯ ) การใช้สีเขียวนี้อย่างแพร่หลายในด้านความงามเกิดจากคุณสมบัติต่างๆ:

• การรักษาบาดแผลและ microcracks
• การกำจัดเม็ดสี
• ปรับปรุงสีผิว
• การกำจัดการอักเสบ
• ต่อสู้กับเซลลูไลท์
• ปรับสีผิวและคืนความอ่อนเยาว์

น้ำแข็ง Dill

กระชับผิวอย่างสมบูรณ์แบบต่อสู้กับรอยฟกช้ำใต้ตาปรับปรุงผิว

1. เทเมล็ด 15 กรัมพร้อมชาเขียว 50 มล.
2. นำของเหลวไปต้มด้วยไฟอ่อนและทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง
3. เติมน้ำมันมะม่วงหอมระเหย 10 หยด
4. เทลงในถาดน้ำแข็งและแช่แข็ง
5. เช็ดทำความสะอาดใบหน้าตามต้องการ

หน้ากากใบหน้า Dill

ทำให้การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติรูขุมขนกระชับและทำให้เส้นการแสดงออกเรียบเนียน

1. บดผักชีฝรั่งสด (ด้วยมือหรือด้วยเครื่องปั่น)
2. ผสมกับน้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์
3. เกลี่ยให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที

Dill สำหรับผม

ผลิตภัณฑ์จะช่วยควบคุมความมันของรากและหนังศีรษะ

1. ผสมสมุนไพรสดหรือแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ ล. สาโทเซนต์จอห์นแห้ง
2. เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตร
3. แช่ในอ่างน้ำประมาณ 15-20 นาที
4. ทำให้น้ำซุปเย็นลงและคลายความเครียด

สามารถใช้น้ำซุปผักชีลาวล้างผมได้ทุกวันโดยไม่จำเป็นต้องล้างออกทันที หญ้าไม่เพียง แต่ทำให้ลอนผมแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผมดูเรียบเนียนอีกด้วย

อ่าน:

ทำไมน้ำมันฝรั่งจึงดีต่อเส้นผม

มาสก์แตงโมที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับใบหน้าและเส้นผม

การทำตัวให้ผอม

ผักชีลาวเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน มีหลายวิธีที่จะใช้

ทิงเจอร์กระชับสัดส่วน

1. เท 1 ช้อนโต๊ะ. ล. เมล็ดด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
2. ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงภายใต้ฝา
3. กรอง.

ก่อนอาหารแต่ละมื้อดื่ม 70 มล.

ชาสลิมมิ่ง

1. เท 3 ช้อนโต๊ะ. ล. สับผักใบเขียวกับน้ำสองแก้ว
2. ต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 5-7 นาที
3. ความเครียด

ดื่มชาครึ่งแก้วก่อนอาหาร

อันตรายและข้อห้าม

คุณสมบัติของพืชหอมอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายในโรคบางชนิด

ข้อห้ามในการใช้ผักชีฝรั่ง:

• แพ้ผักใบเขียว
• เลือดออกมากในช่วงมีประจำเดือน
• ความเสี่ยงของการแท้งบุตร
• แผลในกระเพาะอาหารในระยะเฉียบพลัน
• ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ);
• atony;
• โรคเบาหวาน.

ข้อสรุป

Dill มีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพของผู้หญิงมากมาย เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์และมารดาที่อายุน้อย เพื่อให้ผักใบเขียวให้ประโยชน์เท่านั้นและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามก่อนใช้